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Home Edition: Straffer Körper

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Wenn du nur zu Hause trainieren kannst oder überall trainieren können möchtest, dann sind meine Home Edition-Programme die beste Option für dich. Alle Trainingseinheiten sind kurz: nur 15-30 Minuten, und du benötigst nur minimales Zubehör wie Widerstandsbänder, Minibänder oder gar nichts außer deinem Körper.

Dieses Programm ist für diejenigen, die...

  • sich stärker und gesünder fühlen wollen

  • ihren Körper formen und straffen wollen

  • etwas Fett loswerden und dabei knackiger aussehen wollen

Du bekommst nicht nur deine wöchentlichen Trainingseinheiten, sondern auch einen vollständigen Leitfaden für eine gesunde und nachhaltige Ernährung, der dir helfen wird, deinen gewünschten Körperbau zu erreichen. Die Einhaltung von sowohl der Diät als auch der Trainingseinheiten ist entscheidend, wenn du Fett verlieren und straff aussehen willst. Zusätzlich erhältst du wöchentlich Tipps, die dir helfen werden, gesunde Lebensgewohnheiten zu entwickeln.

Du wirst vier bis fünf Ganzkörpertrainingseinheiten pro Woche absolvieren, wobei einige Trainingseinheiten intensiver sind als andere.

Du wirst mindestens einen Satz von langen Widerstandsbändern benötigen.

Dieses Programm ist in den Laufzeiten 1 Monat, 3 Monate und 6 Monate erhältlich.

Zusätzliche Informationen

Laufzeit

1 Monat, 3 Monate, 6 Monate

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