Отзывы

Elena Biedert

 Реальные люди, реальные результаты

Не верьте мне на слово! Читайте, что говорят другие о нашей совместной работе. Только посмотрите, каких отличных результатов достигли мои клиенты. Я так горжусь каждым из них! При просмотре не забывайте, что
все мы разные и наши организмы тоже разные. Также, у каждого из моих клиентов была своя индивидуальная цель.

Все фотографии опубликованы с письменного разрешения клиентов. Коучинг предлагается на русском, английском и немецком языках. В случае, если язык сайта не совпадает с языком данного отзыва, оригинальный текст отзыва переводится Еленой Бидерт на необходимый язык. В случае, если язык сайта совпадает с языком данного отзыва, оригинальный текст отзыва остается, как он был написан автором отзыва.

 

Client Transformation Before and After in Front View

Результаты:

– Уменьшение в обхвате на 15 см

– Вес тела не изменился!

Начало в 2 месяца после родов — Коучинг 12 недель

(Только домашние тренировки)

{

Понравилась обратная связь, советы по питанию, лёгкость в общении. Такое построение тренировок, что хочется заниматься, разнообразные упражнения не наскучивают. Видимые результаты! Также понравился индивидуальный подход с учётом моих особенностей и желаний, то, что тренировки проходили дома, в удобное для меня время, и если что- то у меня не получается, упражнения были заменены.
Не к чему придраться!!!

На все вопросы были ответы, отличные советы, приятно общаться, и то, что Лена тоже мама, сыграло большую роль!!! Чувствуется и понимание, и поддержка, и подсказки для меня, как для мамы, получила много полезных советов. Отличное описание и анализ моих результатов!!! Общаться очень легко!!!

На заметку: Основной целью было сделать живот более плоским, улучшить композицию тела и научиться здоровому образу жизни. 

Client Transformation Before and After in Back View

Результаты:

– Значительное улучшение осанки уже всего после 2 недель

– Уменьшение боли в лучезапястном суставе

Начало в 6 месяцев после родов — Коучинг 4 недели

(Только домашние тренировки с фитнес-резинками)

{

Очень удобная подача материала! А также приветливость, приятное общение и то, что тренер всегда на связи. Мне понравилось ВСЕ!!

На заметку: Основной целью было исправить осанку.

Client Transformation Before and After in Side View

Результаты:

– Похудение на 2 кг

– Уменьшение в обхвате на 10 см

– Без подсчета калорий

Начало в 4 месяца после родов — Коучинг 8 недель

(Только домашние тренировки с фитнес-резинками)

{

Мне понравился контроль за тренировками, анализ результатов, поддержка и мотивация. Я всем довольна!

На заметку: Основной целью было похудеть.

Client Transformation Before and After in Side View

Результаты:

Уменьшение в обхвате на 12,5 см

Но  увеличение веса на 2,5 кг, что означает позитивное изменение в композиции тела!

– Без подсчета калорий

Начало в 3 месяца после родов — Коучинг 8 недель

(Только домашние тренировки)

{

Больше всего понравилось общение с тренером, умение мотивировать и поддерживать. Понимание состояния женщины после родов.

Иногда тренировки были очень тяжелыми по количеству подходов и у ребенка не хватало терпения.

Очень понравилось, когда изменили формат тренировок на тренировки вместе с малышом. Супер!

На заметку: Основной целью было похудеть.

Client Testimonial Picture

Результаты:

– Улучшение достижений в серфинге

– Улучшение силы и выносливости

Коучинг 20 недель

(Домашние тренировки и тренировки в зале)

{

Лена тренировала меня 4 месяца для моей поездки на занятия серфингом. Теперь, когда я приехала обратно из путешествия, могу сказать, что я была действительно отлично подготовлена! Когда я попробовала серфинг в первый раз несколько лет назад, я заметила, что мне не хватало для этого “правильных мышц”. Плечи и грудь были очень слабыми, и я очень быстро уставала. По этой причине, я решилась подготовиться к следующему путешествию как следует. С Леной, я сделала так много отжиманий и подтягиваний. Я бы никогда не подумала, что смогу столько сделать. Тренировка верха, ног, кора, равновесия, тренировка на выносливость, элементы из йоги, — все это присутствовало в моей программе. Благодаря всему этому, я могла сконцентрироваться на технике серфинга, при этом не уставая, как раньше. У меня потом даже не болели мышцы! Рекомендации Лены по питанию помогли мне всегда иметь достаточно энергии во время моего серф-путешествия.

Что мне очень понравилось в наших тренировках, так это то, что Лена всегда была открыта моим предложениям и очень быстро встраивала их в мою тренировочную программу. Когда я сомневалась в технике выполнения некоторых упражнений, я отсылала ей свои видео. У нее действительно очень зоркий глаз на всевозможные ошибки в технике!

Она всегда была открыта для моих вопросов (а у меня их были тысячи!) и отвечала на них очень быстро.

Также это очень полезно иметь видео с демонстрацией каждого упражнения, которые можно быстро включить и посмотреть, в случае, если ты что-то забудешь или в чем-то сомневаешься.

Спасибо большое, дорогая Лена!

На заметку: Основной целью было улучшить спортивные показатели в серфинге.

Переведено с немецкого языка. Оригинал отзыва Вы можете прочитать здесь.

Client Transformation Before and After in Front View

Результаты:

Увеличение в обхвате на 30,5 см!

Но уменьшение обхвата талии на 1,3 см

– Увеличение веса на 4 кг

Коучинг 12 недель

(Тренировки в зале)

{

Мне очень понравилось, что Елена всегда могла помочь при любой проблеме и всегда мотивировала меня. Она больше, чем просто тренер для меня, она мой наставник и вдохновитель.

– Мубин Малик

На заметку: Основной целью было набрать мышцы при минимальном наборе жира.
Переведено с английского языка.

Pin It on Pinterest