Отзывы
Elena Biedert
Реальные люди, реальные результаты
Не верьте мне на слово! Читайте, что говорят другие о нашей совместной работе. Только посмотрите, каких отличных результатов достигли мои клиенты. Я так горжусь каждым из них! При просмотре не забывайте, что
все мы разные и наши организмы тоже разные. Также, у каждого из моих клиентов была своя индивидуальная цель.
Все фотографии опубликованы с письменного разрешения клиентов. Коучинг предлагается на русском, английском и немецком языках. В случае, если язык сайта не совпадает с языком данного отзыва, оригинальный текст отзыва переводится Еленой Бидерт на необходимый язык. В случае, если язык сайта совпадает с языком данного отзыва, оригинальный текст отзыва остается, как он был написан автором отзыва.
Результаты:
— Уменьшение в обхвате на 15 см
— Вес тела не изменился!
Начало в 2 месяца после родов — Коучинг 12 недель
(Только домашние тренировки)
Понравилась обратная связь, советы по питанию, лёгкость в общении. Такое построение тренировок, что хочется заниматься, разнообразные упражнения не наскучивают. Видимые результаты! Также понравился индивидуальный подход с учётом моих особенностей и желаний, то, что тренировки проходили дома, в удобное для меня время, и если что- то у меня не получается, упражнения были заменены.
Не к чему придраться!!!
На все вопросы были ответы, отличные советы, приятно общаться, и то, что Лена тоже мама, сыграло большую роль!!! Чувствуется и понимание, и поддержка, и подсказки для меня, как для мамы, получила много полезных советов. Отличное описание и анализ моих результатов!!! Общаться очень легко!!!
На заметку: Основной целью было сделать живот более плоским, улучшить композицию тела и научиться здоровому образу жизни.
Результаты:
— Значительное улучшение осанки уже всего после 2 недель
— Уменьшение боли в лучезапястном суставе
Начало в 6 месяцев после родов — Коучинг 4 недели
(Только домашние тренировки с фитнес-резинками)
Очень удобная подача материала! А также приветливость, приятное общение и то, что тренер всегда на связи. Мне понравилось ВСЕ!!
На заметку: Основной целью было исправить осанку.
Результаты:
— Похудение на 2 кг
— Уменьшение в обхвате на 10 см
— Без подсчета калорий
Начало в 4 месяца после родов — Коучинг 8 недель
(Только домашние тренировки с фитнес-резинками)
Мне понравился контроль за тренировками, анализ результатов, поддержка и мотивация. Я всем довольна!
На заметку: Основной целью было похудеть.
Результаты:
— Уменьшение в обхвате на 12,5 см
— Но увеличение веса на 2,5 кг, что означает позитивное изменение в композиции тела!
— Без подсчета калорий
Начало в 3 месяца после родов — Коучинг 8 недель
(Только домашние тренировки)
Больше всего понравилось общение с тренером, умение мотивировать и поддерживать. Понимание состояния женщины после родов.
Иногда тренировки были очень тяжелыми по количеству подходов и у ребенка не хватало терпения.
Очень понравилось, когда изменили формат тренировок на тренировки вместе с малышом. Супер!
На заметку: Основной целью было похудеть.
Результаты:
— Улучшение достижений в серфинге
— Улучшение силы и выносливости
Коучинг 20 недель
(Домашние тренировки и тренировки в зале)
Лена тренировала меня 4 месяца для моей поездки на занятия серфингом. Теперь, когда я приехала обратно из путешествия, могу сказать, что я была действительно отлично подготовлена! Когда я попробовала серфинг в первый раз несколько лет назад, я заметила, что мне не хватало для этого “правильных мышц”. Плечи и грудь были очень слабыми, и я очень быстро уставала. По этой причине, я решилась подготовиться к следующему путешествию как следует. С Леной, я сделала так много отжиманий и подтягиваний. Я бы никогда не подумала, что смогу столько сделать. Тренировка верха, ног, кора, равновесия, тренировка на выносливость, элементы из йоги, — все это присутствовало в моей программе. Благодаря всему этому, я могла сконцентрироваться на технике серфинга, при этом не уставая, как раньше. У меня потом даже не болели мышцы! Рекомендации Лены по питанию помогли мне всегда иметь достаточно энергии во время моего серф-путешествия.
Что мне очень понравилось в наших тренировках, так это то, что Лена всегда была открыта моим предложениям и очень быстро встраивала их в мою тренировочную программу. Когда я сомневалась в технике выполнения некоторых упражнений, я отсылала ей свои видео. У нее действительно очень зоркий глаз на всевозможные ошибки в технике!
Она всегда была открыта для моих вопросов (а у меня их были тысячи!) и отвечала на них очень быстро.
Также это очень полезно иметь видео с демонстрацией каждого упражнения, которые можно быстро включить и посмотреть, в случае, если ты что-то забудешь или в чем-то сомневаешься.
Спасибо большое, дорогая Лена!
На заметку: Основной целью было улучшить спортивные показатели в серфинге.
Переведено с немецкого языка. Оригинал отзыва Вы можете прочитать здесь.
Результаты:
— Увеличение в обхвате на 30,5 см!
— Но уменьшение обхвата талии на 1,3 см
— Увеличение веса на 4 кг
Коучинг 12 недель
(Тренировки в зале)
Мне очень понравилось, что Елена всегда могла помочь при любой проблеме и всегда мотивировала меня. Она больше, чем просто тренер для меня, она мой наставник и вдохновитель.
— Мубин Малик
На заметку: Основной целью было набрать мышцы при минимальном наборе жира.
Переведено с английского языка.
