Erfolgsgeschichten
Elena Biedert
Echte Menschen, Echte Ergebnisse
Lies hier, was andere Kunden über unsere Zusammenarbeit schreiben. Nimm dir eine Minute Zeit und schau dir ihre tollen Ergebnisse an. Ich bin so stolz auf jeden einzelnen von ihnen! Vergiss jedoch nicht, jeder ist anders, jeder Körper ist anders. Jeder möchte ein anderes Ziel erreichen.
Alle Bilder und Namen wurden mit der Erlaubnis der Kunden veröffentlicht. Coaching wird in den Sprachen Deutsch, Englisch und Russisch angeboten. Falls die ursprüngliche Sprache der Rezension nicht Deutsch ist, wurde diese von Elena Biedert übersetzt. Ansonsten werden die unveränderten Texte der Kunden angezeigt.
Ergebnisse:
– Gesamt-Abnahme von 15 cm
– Körpergewicht unverändert!
Angefangen 2 Monate nach der Geburt — 12 Wochen Coaching
(Nur von zu Hause)
Mir haben unsere einfache Kommunikation, das konstante Feedback und die Ernährungstipps gefallen. Trainingsprogramme waren so gestaltet, dass man wirklich Lust darauf hatte. Und durch den Abwechslungsreichtum wurde es nie langweilig! Man kann wirklich die Ergebnisse sehen! Mir hat gefallen, dass das Trainingsprogramm komplett auf meine Wünsche und Bedürfnisse zugeschnitten war. So konnte ich zu Hause in meiner Freizeit trainieren, und falls bestimmte Übungen zu schwer für mich waren, wurden diese einfach durch Alternativen ersetzt.
Alles war perfekt! Ich habe jederzeit Antworten auf alle meine Fragen und wertvolle Ratschläge bekommen. Die Tatsache, dass Elena ebenfalls eine Mama ist, war mir sehr wichtig! Man merkt, dass sie dich versteht und unterstützt. Generell habe ich viele tolle Tipps als Mama bekommen. Tolle Analyse meiner Ergebnisse!
Hinweis: Das Hauptziel war Abnahme am Bauch, eine bessere Körperzusammensetzung, und eine gesunde Lebensweise zu erlernen.
Übersetzt aus dem Russischen
Ergebnisse:
– Haltung nach 2 Wochen Training signifikant verbessert
– Handgelenkschmerzen ebenfalls gebessert!
Angefangen 6 Monate nach der Geburt — 4 Wochen Coaching
(Nur von zu Hause mit Fitnessbändern)
Tolle Form des Coachings! Mir hat ALLES gefallen, aber insbesondere wie freundlich Elena ist, und dass sie jederzeit für alle meine Fragen verfügbar war.
Hinweis: Das Hauptziel war eine Verbesserung der Haltung.
Übersetzt aus dem Russischen
Ergebnisse:
– 2 kg Gewichtsabnahme
– Gesamt-Abnahme von 10 cm
– Kein Kalorienzählen
Angefangen 4 Monate nach der Geburt — 8 Wochen Coaching
(Nur von zu Hause mit Fitnessbändern)
Mir hat gefallen, dass Elena kontrolliert hat, ob ich mein Training absolviere, ihre Unterstützung und Motivation, sowie die Abschlussevaluierung meiner Ergebnisse. Alles sehr toll!
Hinweis: Das Hauptziel war Fettabnahme.
Übersetzt aus dem Russischen
Ergebnisse:
– Gesamt-Abnahme von 12.5 cm
– Aber 2.5 kg of Gewichtszunahme, also eine signifikante Verbesserung der Körperzusammensetzung!
– Kein Kalorienzählen
Angefangen 3 Monate nach der Geburt — 8 Wochen Coaching
(Nur von zu Hause)
Am meisten hat mir die Kommunikation mit Elena gefallen, sowie ihre Fähigkeit, mich zu motivieren und unterstützen, und ihr Verständnis von Frauen nach der Geburt.
Manchmal war das Training für mich zu schwer, da zu viele Wiederholungen für manche Übungen, so dass mein Baby ungeduldig wurde am Ende.
Also haben wir das Programm abgeändert und mein Baby darin einbezogen, und ich liebe es!
Hinweis: Das Hauptziel war Fettabnahme.
Übersetzt aus dem Russischen
Ergebnisse:
– Bessere Leistung beim Surfen
– Mehr Kraft & Ausdauer
20 Wochen Coaching
(Von zu Hause und im Fitnessstudio)
Lena hat mich 4 Monate lang auf mein Surftrip (Wellenreiten) vorbereitet. Und nun, wenn die Reise vorbei ist, kann ich nur sagen, dass ich sehr gut vorbereitet war! Bei meinem allerersten Surfversuch noch vor einigen Jahren merkte ich, wie sehr mir „richtige“ Muskeln fehlten. Schultern und Brust hatten keine Kraft, und ich war ziemlich schnell müde. Deswegen habe ich damals entschieden, für die nächste Reise mich gut vorzubereiten. Mit Lena habe ich so viele Liegestütze und Klimmzüge gemacht, wie ich von mir nie erwarten hätte. Oberkörper, Beine, Core, Stabilität, Elemente von Yoga, Ausdauer – alles war dabei. Dank dieser Vorbereitung durfte ich bei meinen Wellenreitenunterrichten auf Technik konzentrieren. Ich merkte auch, dass ich ziemlich lange trainieren konnte, ohne Müde zu werden. Muskelkater hat mich auch nicht gestört! Ernährungstipps von Lena für die Reise haben auch sehr geholfen, immer genug Energie zu haben.
Was mir bei unseren Trainings sehr gefallen hat, ist dass Lena immer für meine Vorschläge offen war und sie immer schnell umgesetzt hat. Ich habe ihr Videos mit meiner Übungsausführung geschickt, als ich Zweifel an meiner Technik hatte. Sie hat ein Superauge für die Fehler!
Für alle Fragen war sie auch immer offen (ich habe Tausende gestellt!) und hat immer schnell geantwortet.
Es ist auch sehr praktisch, dass man Videos mit Übungen von ihr immer wieder abspielen kann, wenn man etwas vergisst oder Zweifel hat.
Vielen Dank, liebe Lena!
Hinweis: Das Hauptziel war die Verbesserung der Leistung beim Surfen.
Ergebnisse:
– Gesamt-Zunahme von 30.5 cm!
– Aber 1.3 cm Abnahme um die Hüfte
– Gewichtszunahme von 4 kg
12 Wochen Coaching
(Fitnessstudio)
Mir hat besonders gefallen, dass Elena immer für mich da war, falls es Probleme gab, und sie mich jederzeit auf meiner Reise motiviert hat. Sie ist mehr für mich als ein Coach, sie ist mein Mentor & Inspiration.
– Mubeen Malik
Hinweis: Das Hauptziel war Muskelzuwachs mit so wenig Fettzunahme wie möglich.
