Я — Елена, сертифицированный тренер и нутрициолог международного класса, а также мама замечательного сына. С моим десятилетним личным опытом в тренировках и питании, я знаю, что работает, а что — нет. И я хочу поделиться своими знаниями с Вами!

После тяжелых родов с осложнениями, после которых на мне остались “лишние” 14 кг, не имея возможности тренироваться последующие 6 месяцев, я не могла узнать себя в зеркале. Я буду с Вами откровенной, мне было очень тяжело, и морально, и физически, и это несмотря на то, что я знала, насколько просто изменить свое тело и сделать фигуру такой, как хочется.

Очень легко расстроиться, увидев себя совершенно в “новом” и таком непривычном теле. Добавьте к этому гормональные изменения, нового члена семьи, а времени на себя так мало! В результате, иногда нам проще сказать: “Наверное, так и должно быть. Я же теперь мама. Я родила моего малыша, и это мой новый облик. К тому же, у кого не болит спина?”

Но так не должно быть! Вы можете быть замечательной мамой, но в то же время заботиться и о себе! “Новая Вы” может быть счастливой, здоровой,сильной и привлекательной мамой без болей. И я здесь для того, чтобы помочь Вам на пути в достижении Ваших целей!