Ich bin Elena, zertifizierte Fitnesstrainerin, Ernährungsberaterin, und Mama eines zauberhaften Sohnes. Mit einem Jahrzent eigener Erfahrungen in den Bereichen Training und Ernährung, weiß ich, was gut funktioniert und was nicht. Dieses Wissen möchte ich mit dir teilen.

Nach einer schweren Geburt mit Komplikationen, wonach ich knappe 15 kg mehr auf die Waage brachte und ich für weitere 6 Monate nicht trainieren durfte, erkannte ich mich selbst nicht wieder. Ich will ehrlich sein: es war sehr schwer, sowohl geistig, als auch körperlich. Und das, obwohl ich damals schon wusste, wie einfach es eigentlich ist, seinen Körper gemäß seiner Vorstellungen zu verändern.

Es ist einfach, über deine neue Figur als Mama frustriert zu sein. Dazu kommen hormonelle Veränderungen, ein neues Familienmitglied, sowie wenig Zeit für dich selbst. Es ist also naheliegend zu sagen: „Naja, so muss es vermutlich sein. Ich bin jetzt eine Mama. Ich habe ein Kind auf diese Welt gebracht und so sieht mein Mamakörper jetzt nunmal aus. Außerdem, wer hat denn bitte keine Rückenprobleme?!“

So sollte es jedoch nicht sein! Du kannst eine tolle Mama sein, und dich gleichzeitig um dich selbst kümmern! Das „neue du“ kann eine glückliche, gesunde, starke und sexy Mama sein ohne Schmerzen.  Ich bin hier, um dir zu zeigen, wie du das erreichst!