Имя

Адрес электронной почты

Возраст

Рост (см)

Вес (кг)

Процент жира в теле % (если Вы знаете)

Пол ПолЖенскийМужскойДругая цель

Каковы Ваши цели? Отметьте все подходящее. Каковы Ваши цели? Отметьте все подходящее. Снизить вес / Похудеть Прибавить мышечную массу / Набрать вес Поддержать вес Восстановиться после родов Развить или обрести контроль над здоровыми привычками / Изменить образ жизни Улучшить физическое состояние Стать сильнее Выглядеть лучше Чувствовать себя лучше Иметь больше энергии и жизненных сил Подготовиться к соревнованиям по фитнесу / модельным съемкам Улучшить спортивные показатели Другая цель

Вы занимаетесь регулярно спортом и / или тренируетесь? Вы занимаетесь регулярно спортом и / или тренируетесь? Да Нет

Я ценю Ваше доверие и рада, что мы будем работать вместе! Тренировочный план будет составлен индивидуально для Вас. Тем не менее, все, что я могу сделать, это составить план и предложить Вам необходимую поддержку. Привести план в действие и достичь результатов, которые Вы хотите, можете только Вы сами! Вы получите мою 100%-ую поддержку на всем пути, но Вы — тот, кто предпринимает действия, чтобы достичь желанные цели. На данный момент, по шкале от 1 до 5, насколько Вы готовы и способны измениться? Я ценю Ваше доверие и рада, что мы будем работать вместе! Тренировочный план будет составлен индивидуально для Вас. Тем не менее, все, что я могу сделать, это составить план и предложить Вам необходимую поддержку. Привести план в действие и достичь результатов, которые Вы хотите, можете только Вы сами! Вы получите мою 100%-ую поддержку на всем пути, но Вы — тот, кто предпринимает действия, чтобы достичь желанные цели. На данный момент, по шкале от 1 до 5, насколько Вы готовы и способны измениться? 1 - Вообще не готов/а 2 3 4 5 - Готов/а на все 100%