диастаз Archives - Mama Fitness Coaching

Вылечи диастаз спустя годы и восстанови свой кор

Дек 16, 2025

Узнай, почему натяжение (а не щель) является целью, почему базовые упражнения перестают работать, и как прогрессивные тренировки (в нашей библиотеке, запускаемой в январе!) — это единственная верная дорожная карта.

Диастаз прямых мышц живота: что это такое, как это исправить и можно ли делать скручивания?

Мар 31, 2025

Запуталась в вопросе диастаза прямых мышц живота? Наше руководство четко объясняет это распространенное послеродовое состояние, развенчивает мифы об упражнениях и дает тебе знания и стратегии для восстановления и укрепления кора. Верни свою силу и уверенность!