Rückbildung: Hör auf, das „Wieder-in-Form-Kommen“ zu erzwingen. Die ersten 6 Wochen sind für essentielle Ruhe, sanftes Gehen und die Beherrschung des Verbindungsatems. Lerne die sicheren Bewegungsgrenzen kennen, warum „grünes Lich“ nicht unbedingt „bereit“ bedeutet, und erhalte einen ersten Blick auf den strukturierten Plan, der bald kommt!