Mama Fitness Coaching предлагает Вам индивидуальный подход с помощью онлайн-коучинга

Онлайн-коучинг или ведение — это наиболее эффективный и доступный способ предоставления моих услуг. Вместо того, чтобы кто-то в спортзале считал за Вас подходы и повторения, позвольте мне стать Вашим фитнес-консьержем. Вы можете тренироваться отовсюду, не выходя из дома, и в любое время связаться со мной и задать мне вопросы.

Больше никаких дополнительных расходов на почасовую оплату, разъезды, стресс, связанный с назначением тренировок и раздумий, с кем оставить детей!   

Поскольку мы работаем вместе удаленно, у меня нет никаких ограничений, и я могу дать вам именно то, что вам нужно и когда вам это нужно. Вы заслуживаете не меньшего.

Что такое коучинг „Все включено“?

Если вы — мама 25-40 лет, которая хочет построить тело еще более стройное и сильное, чем до беременности, чтобы Вы могли выглядеть и чувствовать себя хорошо, а также иметь достаточно энергии, чтобы успевать за своими детьми, не жертвуя своим семейным временем, и у Вас есть до 1 часа несколько раз в неделю, чтобы инвестировать в свое здоровье и хорошее самочувствие, тогда этот коучинг именно для Вас.

Как работает коучинг?

Как только Вы начнете, я дам Вам инструкции по загрузке моего бесплатного приложения „Mama Fitness Coaching“ для iPhone или Android. Все, что мы делаем, содержится в этом приложении. Ваши индивидуальные программы, заметки и видео-демонстрации будут появляться в приложении, когда придет время тренироваться, включая напоминания и советы. Ваши еженедельные контрольные встречи и запланированные видеозвонки также будут проходить в этом приложении.

Кстати, о контрольных встречах…

Каждую неделю я слежу за вашим прогрессом и смотрю, что лучше всего работает для Вас. Каждый человек уникален, и важно составлять программу соответственно. Все тренировки и все, что касается питания, построены для ВАС и ВАШЕГО образа жизни. Приближается важное жизненное событие или Ваша неделя будет очень напряженной? Нет проблем, я могу скорректировать Вашу программу, чтобы Вы могли совмещать Ваши фитнес-цели с Вашим графиком.

Во время тренировки заполняйте свои тренировки в приложении по мере их выполнения. Я смогу следить за вашим прогрессом в режиме реального времени, но что более важно, Ваши результаты будут автоматически отражаться в отчетах и графиках. Это позволяет мне корректировать программу на ходу, не допуская напрасных тренировок, чтобы Вы получили максимальную отдачу от своей программы тренировок.

Вы также можете подключить приложение к Вашим Apple Watch, Fitbit и пищевому дневнику MyFitnessPal. Не волнуйтесь, я помогу Вам с настройкой, и это займет всего 5-10 минут Вашего времени.

Я доступна для Вас, когда Вы нуждаетесь во мне, и Вы можете быть уверены, что Ваше здоровье и физическая форма являются моими главными целями.