Warum die „Bounce Back“-Kultur deinem Fortschritt im Weg steht. Entdecke einen nachhaltigen Weg zu funktioneller Kraft und Beweglichkeit.
Neues Jahr, neues Mindset: Was dich ausbremst
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Dein neuer Mama-Körper beginnt von innen
Wenn du in einem Körper steckst, den du plötzlich nicht wiedererkennst, und alles um dich herum sagt, dass du eigentlich anders aussehen und dich anders fühlen müsstest, ist es kein Wunder, dass du denkst, dass etwas mit dir nicht stimmt oder dies deine neue Realität ist. Aber lass mich dir eines sagen – du KANNST den besten Körper haben, den du je hattest, und dich darin großartig fühlen!
„Warum nicht“ sind die zwei Worte, die du dir öfter stellen musst
Während manche Menschen Angst haben, den ersten Schritt auf dem Weg zu ihren Träumen zu machen, sagen andere „nein“ zu einer Gelegenheit, die sich ihnen bietet. Aber was wäre, wenn wir unsere Angst beiseite schieben und statt „nein“ oder „nicht jetzt“ zu sagen, sagen wir „warum nicht“?
