Erfahre, was die 3 Hauptauslöser für Rückenschmerzen an den Feiertagen sind и wie du sie mit diesen wichtigen Hacks für sicheres Heben vermeidest. Entdecke, warum eine Haltungsanalyse der Schlüssel ist – und wie du den vollständigen Experten-Guide erhältst.
Die Feiertage sind magisch, stressig und beinhalten meist viel Sitzen – im Auto, beim Warten auf den Weihnachtsmann...
Die Festtage gelten als große Chance für Unternehmen, ihre Produkte und Dienstleistungen zu vermarkten und zu verkaufen. Und das sind sie in der Tat! Für Solopreneure und Solopreneurinnen kann die Weihnachtszeit jedoch zu einem gewaltigen Druck werden. Wenn du auch noch ein Elternteil bist, ist das Ende des Jahres eine noch größere mentale Belastung.
Die Weihnachtszeit ist eine schöne Zeit und eine Gelegenheit, sich mit Freunden und Familie zu treffen und eine gute Zeit zu haben. Und was wären gesellige Anlässe ohne Essen?! Was ist, wenn du nicht „Nein“ zu einer Torte sagen willst, aber deine Fitnessziele hast?
