от Elena Biedert | Янв 6, 2026 | Беременность, Материнство, Образ жизни, Питание, После родов, Психология, Фитнес и Здоровье
Первая неделя января. Лента соцсетей забита челленджами в духе «Новая я», экстремальными детоксами и агрессивными планами «вернуть тело в форму». Неважно, родила ты шесть месяцев или шесть лет назад — давление общества, требующее «исправить» себя любой ценой, сейчас...
от Elena Biedert | Дек 17, 2025 | Образ жизни, Фитнес и Здоровье
Праздники — это волшебство, стресс и, как правило, много сидения: в машине, в ожидании Деда Мороза и, безусловно, за обильно накрытым семейным столом. Если ты мама после родов или просто человек, сталкивающийся с напряжением, вызванным стрессом, ты можешь заметить,...
от Elena Biedert | Мар 10, 2025 | Материнство, Образ жизни, Питание, Фитнес и Здоровье
Быть родителем — это настоящий вихрь. Между сменой подгузников, развозом детей в школу и бесконечными списками дел, уделять внимание собственному здоровью кажется невозможным. Ты знаешь, что полезные привычки для родителей важны, но сделать их постоянными — настоящая...
от Elena Biedert | Фев 11, 2025 | Образ жизни
Празднование Дня святого Валентина в качестве родителя — это совершенно иное удовольствие, сопряженное со своими специфичными трудностями. Даже если искра между вами и вашим партнером сильнее, чем когда-либо, жонглирование обязанностями может затруднить...
