от Elena Biedert | Июл 15, 2024 | Беременность, После родов
Поздравляю, будущая мама! Ты наверняка волнуешься (и, возможно, немного нервничаешь), готовясь к появлению своего маленького чуда. Одна из самых важных вещей, которые ты можешь сделать, чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно, — это собрать хорошо...
от Elena Biedert | Июн 11, 2024 | После родов, Фитнес и Здоровье
Материнство — это прекрасный и трансформирующий опыт, но он также приносит множество физических изменений. Будучи молодой или будущей мамой, ты можешь задаться вопросом, сможешь ли ты восстановить свои силы и физическую форму после родов, и искать ответы на...
от Elena Biedert | Май 23, 2024 | Беременность
Питание для двоих (без перебора) Поздравляю! Ты беременна! Это волнительное время наполнено предвкушением, радостью и, возможно, несколькими вопросами. Один из самых распространенных вопросов, волнующих будущих мам, — это понимание здорового набора веса во время...
от Elena Biedert | Мар 27, 2024 | Материнство, Питание, После родов, Фитнес и Здоровье
Материнство сопряжено с уникальным набором проблем и вопросов, особенно для кормящих мам в священный месяц Рамадан. Один из распространенных вопросов — влияет ли любой пост включая месяц Рамадан на качество грудного молока и рост ребенка. Вооружившись последними...
от Elena Biedert | Мар 8, 2024 | Материнство, Питание, После родов
Изначально статья была опубликована в журнале fitness Становясь мамой, у тебя могут возникнуть любые чувства, как положительные, вроде волнения, радости и счастья, так и отрицательные, вроде разочарования, грусти, одиночества и многого другого.
Материнство...
