от Elena Biedert | Мар 31, 2025 | После родов
Ты будущая или новоиспеченная мама, чувствующая себя подавленной и растерянной из-за диастаза прямых мышц живота? Ты не одинока! Это «загадочное слово» вызывает серьезное беспокойство, и такие запросы, как «что такое диастаз прямых мышц живота?,»...
от Elena Biedert | Мар 10, 2025 | Материнство, Образ жизни, Питание, Фитнес и Здоровье
Быть родителем — это настоящий вихрь. Между сменой подгузников, развозом детей в школу и бесконечными списками дел, уделять внимание собственному здоровью кажется невозможным. Ты знаешь, что полезные привычки для родителей важны, но сделать их постоянными — настоящая...
от Elena Biedert | Фев 11, 2025 | Образ жизни
Празднование Дня святого Валентина в качестве родителя — это совершенно иное удовольствие, сопряженное со своими специфичными трудностями. Даже если искра между вами и вашим партнером сильнее, чем когда-либо, жонглирование обязанностями может затруднить...
от Elena Biedert | Июл 15, 2024 | Беременность, После родов
Поздравляю, будущая мама! Ты наверняка волнуешься (и, возможно, немного нервничаешь), готовясь к появлению своего маленького чуда. Одна из самых важных вещей, которые ты можешь сделать, чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно, — это собрать хорошо...
от Elena Biedert | Июн 11, 2024 | После родов, Фитнес и Здоровье
Материнство — это прекрасный и трансформирующий опыт, но он также приносит множество физических изменений. Будучи молодой или будущей мамой, ты можешь задаться вопросом, сможешь ли ты восстановить свои силы и физическую форму после родов, и искать ответы на...