Диастаз прямых мышц живота: что это такое, как это исправить и можно ли делать скручивания?

Диастаз прямых мышц живота: что это такое, как это исправить и можно ли делать скручивания?

Ты будущая или новоиспеченная мама, чувствующая себя подавленной и растерянной из-за диастаза прямых мышц живота? Ты не одинока! Это «загадочное слово» вызывает серьезное беспокойство, и такие запросы, как «что такое диастаз прямых мышц живота?,»...
Здоровые привычки для родителей: как реально сделать их постоянными!

Здоровые привычки для родителей: как реально сделать их постоянными!

Быть родителем — это настоящий вихрь. Между сменой подгузников, развозом детей в школу и бесконечными списками дел, уделять внимание собственному здоровью кажется невозможным. Ты знаешь, что полезные привычки для родителей важны, но сделать их постоянными — настоящая...
Романтические идеи на День святого Валентина для родителей (не выходя из дома)

Романтические идеи на День святого Валентина для родителей (не выходя из дома)

Празднование Дня святого Валентина в качестве родителя — это совершенно иное удовольствие, сопряженное со своими специфичными трудностями. Даже если искра между вами и вашим партнером сильнее, чем когда-либо, жонглирование обязанностями может затруднить...
Сумка в роддом: список вещей для мамы и малыша

Сумка в роддом: список вещей для мамы и малыша

Поздравляю, будущая мама! Ты наверняка волнуешься (и, возможно, немного нервничаешь), готовясь к появлению своего маленького чуда. Одна из самых важных вещей, которые ты можешь сделать, чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно, — это собрать хорошо...
Стройная после родов? Разоблачаем мифы о фитнесе после беременности

Стройная после родов? Разоблачаем мифы о фитнесе после беременности

Материнство — это прекрасный и трансформирующий опыт, но он также приносит множество физических изменений. Будучи молодой или будущей мамой, ты можешь задаться вопросом, сможешь ли ты восстановить свои силы и физическую форму после родов, и искать ответы на...