von Elena Biedert | Jan. 6, 2026 | Ernährung, Fitness & Gesundheit, Lifestyle, Mindset, Muttersein, Rückbildung, Schwangerschaft
Es ist die erste Januarwoche. Dein Social-Media-Feed besteht wahrscheinlich aus einer endlosen Flut von „New Year, New You“-Challenges, extremen Detox-Kuren und aggressiven „Bounce Back“-Plänen. Egal, ob dein Baby sechs Monate oder sechs Jahre alt ist: Der Druck,...
von Elena Biedert | Dez. 17, 2025 | Fitness & Gesundheit, Lifestyle
Die Feiertage sind magisch, stressig und beinhalten meist viel Sitzen – im Auto, beim Warten auf den Weihnachtsmann und definitiv am reich gedeckten Familientisch. Wenn du eine postpartale Mutter bist oder mit stressbedingten Verspannungen zu kämpfen hast, bemerkst du...
von Elena Biedert | März 10, 2025 | Ernährung, Fitness & Gesundheit, Lifestyle, Muttersein
Elternsein ist ein echter Wirbelwind. Zwischen Windelwechseln, Schulwegen und endlosen To-Do-Listen kann es unmöglich scheinen, deine eigene Gesundheit an erste Stelle zu setzen. Du weißt, dass gesunde Gewohnheiten für Eltern wichtig sind, aber sie beizubehalten, ist...
von Elena Biedert | Feb. 11, 2025 | Lifestyle
Den Valentinstag als Eltern zu feiern, ist etwas anderes und bringt seine ganz eigenen Herausforderungen mit sich. Auch wenn das Feuer zwischen Ihnen und Ihrem Partner stärker denn je ist, kann das Jonglieren mit den Verantwortlichkeiten die Planung eines romantischen...
