Elternsein ist ein echter Wirbelwind. Zwischen Windelwechseln, Schulwegen und endlosen To-Do-Listen kann es unmöglich scheinen, deine eigene Gesundheit an erste Stelle zu setzen. Du weißt, dass gesunde Gewohnheiten für Eltern wichtig sind, aber sie beizubehalten, ist die eigentliche Herausforderung. Dieser Leitfaden bietet praktische Strategien, um das Chaos zu bewältigen und gesunde Gewohnheiten beizubehalten, selbst mit den Anforderungen der Elternschaft und eines geschäftigen Familienlebens.