Erreiche deine Fitnessziele während du nur zu Hause trainierst
Dann sind meine Home Edition-Programme die beste Option für dich. Alle Trainingseinheiten sind kurz: nur 15-30 Minuten, und du benötigst nur minimales Zubehör wie Widerstandsbänder, Minibänder oder gar nichts außer deinem Körper.
Die Home Edition Programme basieren auf meinen Fachkenntnissen als zertifizierte Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin, und beinhalten meine persönlichen Erkenntnisse aus 10 Jahren eigener Trainingserfahrung.
Du erhältst ein gut strukturiertes und professionelles Programm, mit dem du sofort nach dem Kauf beginnen kannst. Die Programme sind so konzipiert, dass du immer ein strukturiertes Programm vor dir hast, welches dir tatsächliche Ergebnisse bringen wird.
Alle Programme beinhalten Trainingseinheiten und einen Leitfaden zur Ernährung. Du musst lediglich dein Ziel wählen. Ganz gleich, ob du für deine allgemeine Fitness trainieren, etwas abnehmen oder deinen Körper formen möchtest, ich habe das passende Programm für dich.
Es gibt drei verschiedene Programmlaufzeiten: 1 Monat, 3 Monate oder 6 Monate.
In den 3- und 6-Monats-Programmen erhältst du alle vier Wochen neue Trainingseinheiten.
Keine zufälligen YouTube-Workouts mehr! Folge einem ganzheitlichen Programm, welches für dein Ziel am besten geeignet ist!
Falls du dir nicht sicher bist, ob du dich auf ein Programm festlegen möchtest, kannst du KOSTENLOS eine zweiwöchige Demo ausprobieren!
Kannst du nur zu Hause trainieren oder möchtest du überall trainieren können?
Dann sind meine Home Edition-Programme die beste Option für dich. Alle Trainingseinheiten sind kurz: nur 15-30 Minuten, und du benötigst nur minimales Zubehör wie Widerstandsbänder, Minibänder oder gar nichts außer deinem Körper.
Wähle Allgemeine Fitness aus, wenn du einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil erlernen, sowie für deine allgemeine Fitness und Gesundheit dich ernähren und trainieren möchtest. Oder wähle Straffer Körper aus, wenn du etwas Fett loswerden und dabei straffer aussehen möchtest.
Home Edition: Allgemeine Fitness
Dieses Programm ist für diejenigen, die…
- sich stärker und gesünder fühlen wollen
- im Fitnessstudio trainieren können oder einen Zugang zu den gängigen Fitnessgeräten wie Kabelzug, Beinbeuger, Beinstrecker, usw., sowie freien Gewichten haben
- einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil erlernen möchten
Das Einzigartige an diesem Programm ist, dass du nicht nur deine wöchentlichen Trainingseinheiten bekommst, sondern auch einen vollständigen Leitfaden für eine gesunde und nachhaltige Ernährung. Um dir zu einem gesunden Lebensstil zu verhelfen, bekommst du auch wöchentliche Tipps, die dir helfen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.
Du bekommst drei sanfte Ganzkörpertrainingseinheiten pro Woche, kombiniert mit zusätzlichen optionalen Aktivitäten für deine allgemeine Fitness.
Dieses Programm ist in den Laufzeiten 1 Monat, 3 Monate und 6 Monate erhältlich.
Home Edition: Straffer Körper
Dieses Programm ist für diejenigen, die…
- sich stärker und gesünder fühlen wollen
- ihren Körper formen und straffen wollen
- etwas Fett loswerden und dabei knackiger aussehen wollen
Die Einzigartigkeit dieses Programms besteht darin, dass du nicht nur deine wöchentlichen Trainingseinheiten, bekommst, sondern auch einen vollständigen Leitfaden für eine gesunde und nachhaltige Ernährung, der dir helfen wird, deinen gewünschten Körperbau zu erreichen. Die Einhaltung von sowohl der Diät als auch der Trainingseinheiten ist entscheidend, wenn du Fett verlieren und straff aussehen willst. Zusätzlich erhältst du wöchentlich Tipps, die dir helfen werden, gesunde Lebensgewohnheiten zu entwickeln.
Du wirst vier bis fünf Ganzkörpertrainingseinheiten pro Woche absolvieren, wobei einige Trainingseinheiten intensiver sind als andere.
Du wirst mindestens einen Satz von langen Widerstandsbändern benötigen.
Dieses Programm ist in den Laufzeiten 1 Monat, 3 Monate und 6 Monate erhältlich.
Bist du dir nicht sicher, ob du dich jetzt schon für eines der Programme verpflichten kannst?
Kein Problem! Du kannst mein Heimprogramm zwei Wochen lang absolut KOSTENLOS ausprobieren. Wenn es dir gefällt, kannst du jederzeit das volle Programm kaufen und weiter an deinen Zielen arbeiten.
Mit der KOSTENLOSEN DEMO bekommst du
Fertig zum Loslegen
Die erste Woche ist dem Programm „Home Edition: Allgemeine Fitness“ ähnlich und enthält sanftere Trainingseinheiten.
Die zweite Woche entspricht mehr dem Programm „Home Edition: Straffer Körper“ mit intensiveren Workouts.
Ernährungstipps
In der KOSTENLOSEN Demo bekommst du wöchentliche Ernährungstipps für dein Ziel.
Vollständige Programme beinhalten Ernährungsempfehlungen, um gesunde Gewohnheiten zu schaffen, die dein Ziel unterstützen. Wenn es für dein Ziel erforderlich ist, bekommst du einen spezifischen Plan mit der genauen Verteilung der Makronährstoffe, welche du befolgen musst.
Übungsvideos
Du bekommst von jeder Übung ein Lehrvideo mit einer Demonstration und Beschreibung der richtigen Ausführung.
Kontakt & Unterstützung 24/7
Wenn Du Fragen, Zweifel und Mühen hast, oder vielleicht auch nur deine Fortschritte mit mir teilen möchtest, kannst du mich jederzeit über den Chat in der App kontaktieren.
Eigene App
Alle Programme werden über die Mama Fitness Coaching App angeboten, in der du auch deine Fortschritte verfolgen kannst. Die App ist für iOS und Android verfügbar.
Weitere Informationen findest du in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen und der Data Datenschutzerklärung.
Kein Risiko
Diese Demo ist ABSOLUT KOSTENLOS.
Alles was du brauchst, ist die Demo in deinen Warenkorb zu legen und den Bestellvorgang zu absolvieren, ohne dabei etwas zu bezahlen. Dann bekommst du per E-Mail eine Anleitung, wie du die App installieren kannst.
Du kannst mit dem Demo Programm sofort loslegen!
Was meine Kunden sagen
Ich habe jederzeit Antworten auf alle meine Fragen und wertvolle Ratschläge bekommen. Die Tatsache, dass Elena ebenfalls eine Mama ist, war mir sehr wichtig! Man merkt, dass sie dich versteht und unterstützt. Generell habe ich viele tolle Tipps als Mama bekommen.
Mir hat gefallen, dass das Trainingsprogramm komplett auf meine Wünsche und Bedürfnisse zugeschnitten war. So konnte ich zu Hause in meiner Freizeit trainieren, und falls bestimmte Übungen zu schwer für mich waren, wurden diese einfach durch Alternativen ersetzt.
Tolle Form des Coachings! Mir hat ALLES gefallen, aber insbesondere wie freundlich Elena ist, und dass sie jederzeit für alle meine Fragen verfügbar war.
Teste die Demo komplett KOSTENLOS
Du bist nur einen Schritt auf dem Weg zu deinen Fitnesszielen entfernt. Keine zufälligen YouTube-Workouts mehr! Folge einem ganzheitlichen Programm, welches für dein Ziel am besten geeignet ist!
Klicke einfach auf die Schaltfläche unten und erhalte Zugriff zu der ZWEIWÖCHIGEN KOSTENLOSEN DEMO von dem Trainingsprogramm für zu Hause.
