von Elena Biedert | März 31, 2025 | Rückbildung
Bist du eine werdende oder frischgebackene Mama und fühlst dich von dem Begriff Rektusdiastase überfordert und verwirrt? Du bist nicht allein! Dieses „geheimnisvolle Wort“ ist ein großes Anliegen, und Suchanfragen wie „Was ist Diastase?,“...
von Elena Biedert | Juli 15, 2024 | Rückbildung, Schwangerschaft
Herzlichen Glückwunsch, zukünftige Mama! Du bist wahrscheinlich ganz aufgeregt (und vielleicht auch ein bisschen nervös), während du dich auf die Ankunft deines kleinen Wunders vorbereitest. Eines der wichtigsten Dinge, die du tun kannst, um dich ruhig und...
von Elena Biedert | Juni 11, 2024 | Fitness & Gesundheit, Rückbildung
Die Mutterschaft ist eine wunderschöne und transformierende Erfahrung, aber sie bringt auch viele körperliche Veränderungen mit sich. Als frischgebackene oder werdende Mutter fragst du dich vielleicht, ob du nach der Geburt deine Kraft und Fitness wiedererlangen...
von Elena Biedert | März 27, 2024 | Ernährung, Fitness & Gesundheit, Muttersein, Rückbildung
Die Mutterschaft bringt eine Reihe von Herausforderungen und Fragen mit sich, vor allem für stillende Mütter während des heiligen Monats Ramadan. Eine weit verbreitete Frage ist, ob das Fasten die Qualität der Muttermilch und das Wachstum des Babys negativ...
von Elena Biedert | März 8, 2024 | Ernährung, Muttersein, Rückbildung
Der Artikel wurde ursprünglich in der Zeitschrift fitness publiziert Mutter zu werden, kann alle möglichen Gefühle auslösen: positive wie Aufregung, Freude und Glück, aber auch negative wie Frustration, Traurigkeit, Einsamkeit und vieles mehr. Die Mutterschaft ist ein...
von Elena Biedert | Jan. 5, 2024 | Rückbildung
Dieser Artikel wurde ursprünglich in der Zeitschrift Best Holistic Life magazine veröffentlicht. Egal, ob du eines Tages ein Baby planst, ein Kind erwartest oder gerade ein Kind auf die Welt gebracht hast, irgendwann fragst du dich vielleicht, was mit deinem Sexleben...
