von Elena Biedert | Jan. 7, 2020 | Ernährung
Arbeitszeit: 5 minutes; Kochzeit: 10-15 minutes Eier und Bacon Cups sind perfekt als Frühstück, Snack oder Kleinigkeit für unterwegs. Es ist super einfach und schnell sie zu machen! Alles was du brauchst: eine Muffinform oder stattdessen Silikon-Förmchen.Eier...
von Elena Biedert | Jan. 7, 2020 | Fitness & Gesundheit
Jeder kennt die Wichtigkeit von Schlaf und trotzdem wird er von so vielen vernachlässigt. Hier sind einige Beispiele, was durch zu wenig Schlaf negativ beeinflusst werden kann: dies beinhaltet die neurokognitive Funktion (Aufmerksamkeit und Gedächtnis), es beeinflusst...
von Elena Biedert | Nov. 12, 2019 | Rückbildung
Du hast dein Baby, deinen Schatz zur Welt gebracht. Glückwunsch!! Nun hast du dich etwas erholt, hast etwas mehr Energie und möchtest gerne deinen Körper zurück haben oder einfach generell mit dem Sport anfangen. Aber ab wann darf man eigentlich mit dem Sport...
